CALENDARIO PIN UP

PRÓLOGO de una biografía

El porqué de este escrito, no es más que el anhelo que surge en mitad del camino por realizar tres de las paradójicas necesidades que la vida nos descubre.

Bien dicen que las personas no nos sentimos satisfechas cuando una de estas tres oportunidades está incompleta. Plantar un árbol, tener un hijo o escribir un libro, es el comienzo de una perspectiva de posteriores triunfos personales.

Mi árbol fue un castaño, en el colegio, si mal no recuerdo; mis hijos, el sentido de todo; y mi libro, estos humildes textos de lápiz (a ordenador), sin marca, que tatúa un sinfín de sueños, muchos de ellos imposibles de conseguir, pero con las alas para mantenerse flotando en mi cabeza, que ayudan con su peculiar fuerza, a hacer más sencillos los quehaceres cotidianos que se presentan cada día, y que tantas veces nos empujan a olvidarnos de quiénes somos y qué o a quien buscamos para ser felices.

La proyección de un sueño es un viaje en paralelo a la realidad.

Cuando pisamos tierra, disminuyen los colores, se opacan las visiones que no vemos más allá que lo que los ojos captan, y de una forma y otra, el olor cambia y tapona nuestras fosas nasales.

Mi agotamiento por sentir vacío sin poder hacer lo que más me gusta acaba con estas frases. Mi espina se desclava desde ahora, para cubrir ese pequeño hueco con vitaminas que me regalen unos pequeños niños, que iluminan aún con nubes.

El afán no se olvida de nadie , pero si el culpable como me califico yo, deja de lado sus aptitudes o entretenimientos, no más que uno mismo debe volverse a encontrar.

Aquí escribo, que vuelvo a escribir.

¿Dulce? Navidad

Posiblemente el único motivo por el que realmente merece la pena celebrar la navidad, son los niños.

Tarde o temprano, uno se da cuenta de lo que significan estas fechas “tan señaladas”, y no nos damos cuenta hasta que ocurren tres cosas: nos hacemos mayores en responsabilidades, perdemos a seres queridos y tenemos hijos.

Las fiestas pasan a ser eventos obligatorios en los que, nos tenemos que sentar e imaginar que todo es maravilloso.

Brindamos constantemente con el único fin de “emborracharnos” y olvidar las cosas negativas que han ocurrido el año anterior y que no queremos que se repitan.
Deseamos lo indeseable o al menos, lo ignorantemente desconocido.

Las burbujas del champán se suben a la cabeza para despertar una sonrisa permanente que empape no sólo nuestro hígado, sino nuestro optimismo.

Todo es un engaño comercial y consumista que miente con luces, colores, músicas . Magnetismos al humano, que funcionan con sonidos de monedas.

Los niños, son espectacularmente inocentes y el optimismo que les mueve no es más que es desconocimiento del camino de la vida.

Es realmente triste tener que ocultar otros lugares en los que gobiernan las desgracias y en los que, tristemente, también hay niños. Mentes de adultos en cuerpos de niños.

Cómo cambiamos con el tiempo o cuánto nos cambian las circunstancias, la falta de algo o alguien.

Creo que estamos hechos para solventar de una forma u otra los baches para demostrar hasta lo que somos capaces de aguantar o sobrellevar.

Luchamos sin armaduras, nos examinamos sin libros que estudiar, lloramos sin poder manejar un botón de on/off, tropezamos en piedras, y hasta en ocasiones, acaban gustándonos dichos seres inertes, como seres errantes que somos.

Así que ahora llega como cada año el agobio publicitario. Televisión sobresaturadora, folletos comparativos en calidad de papel, número de páginas y precios. Etc, etc…

Con lo sencillo que sería hacer una colecta en estas fechas de comida, ropa, mantas, geles y hasta cartas anónimas de cada uno de nosotros dirigidas a un prójimo desconocido, que puede iluminar con su sonrisa mucho más que una ciudad iluminada en navidad (permitidme no escribirla en mayúsculas)

Ojalá la navidad fuera época de búsqueda de equilibrio humanitario.
Enseñar a los hijos a recolectar viejas reliquias inutilizadas que no nos aportan nada más que espacio, vaciar los armarios y deshacernos de prendas que ni tan siquiera sabemos que existen.

Ojalá la navidad ( y posiblemente todo el año), fuera momento de un control personal en el que valorásemos más allá de los gastos que ni tan siquiera son bienes principales.

Ojalá el mundo de cada uno fuese un mundo más bueno, porque así el otro Mundo sería quizá, un poco mejor y el optimismo al menos, se vería reflejado en las buenas acciones.

Lo que daría porque estas fechas fueran más allá de la hipocresía. O porque simplemente por unas horas, nos devolvieran a las personas que tanto queremos y que no están con nosotros en la mesa.
Lo que daría porque mis hijos no pidieran incesantemente cosas materiales que dejan de tener significado en cuanto las estrenan.
Lo que daría por comer lo mismo que puedan comer otras personas que no tienen qué llevarse a la boca.
Lo que daría porque los centros comerciales se llamasen simplemente centros abiertos de reunión, o de solidaridad.

Lo que daría porque existieran de verdad los Reyes Magos , ya que les pediría todas estas cosas a cambio de caminar descalza con ellos hasta Oriente .

Por si acaso se encuentran en algún rincón desconocido o invisible al ojo humano, echaré en el buzón mi peculiar carta esperanzadora y llena de deseos, esperando, tal vez en mis sueños, a que algo de todo esto se cumpla.

Y aquí y ahora comienzo: Queridos Reyes Magos.

Silencio.

El silencio puede ser, en ocasiones, un regalo.

Se puede respirar tan profundo cuando hay silencio, que a veces, llega a molestar en las fosas nasales. Pero relaja; y relaja mucho.

Quizá se disfruta tan aisladamente, que por eso gusta tanto su compañía, su vacía compañía.

De todos modos,el silencio carece de color y aunque simila inerte, está muy vivo. Tan vivo, que permite disfrutar de uno mismo cuando no hay necesidad de demostrar a nadie cómo se es realmente.

Uno calla y piensa; y cuando piensa,es; y cuando es, siente; y cuando siente, está vivo.

A pesar de todo, el silencio permanente, pierde su incalculable valor, ya que si se mantiene constante y equilibrado, es sinónimo de soledad.

¡Y qué buena es la soledad cuando uno no se siente solo!
¡Y qué reconfortable es el silencio cuando suena lo que no suena!

"Todo lo que vemos no es sino un sueño dentro de un sueño". Edgar Allan Poe

¿POR QUÉ DORMIMOS?

Por increíble que parezca, si bien se sabe bastante sobre lo que ocurre biológica y neurológicamente mientras dormimos, la verdadera naturaleza de esta interrogante es aún un misterio; no se sabe con exactitud por que dormimos y soñamos. Veamos lo que si se sabe sobre esto.

Se especula que necesitamos dormir para digerir y categorizar las actividades realizadas durante el día; durante la noche descansamos nuestra mente y reparamos el cuerpo, a través de este descanso prolongado.

En experimentos controlados, se ha visto que si se impide a un grupo de personas dormir, los síntomas que se presentan van desde una disminución en los niveles de alerta, hasta una total confusión mental si la deprivación de sueño se sostiene en el tiempo.

Ahora aprendamos algo sobre las etapas del sueño, que como veremos es un conocimiento que nos ayudará en nuestro camino a la lucidez.

LAS ETAPAS DEL SUEÑO

Es posible medir la actividad del cerebro midiendo su actividad eléctrica, usando electrodos en contacto con el cuero cabelludo. De esta manera se habla de ondas cerebrales, que han mostrado tener una clara correlación con el estado de conciencia de una persona, y esta medición de la actividad cerebral además de ser útil para detectar patologías y desórdenes neurológicos, ha servido para estudiar el sueño y sus ciclos.

Las ondas cerebrales medidas de esta manera, desde las de mayor a menor frecuencia se caracterizan como alfa, beta, theta y delta. En realidad siempre producimos ondas en todas las frecuencias, pero dependiendo de nuestro estado de conciencia, es predominante una determinada frecuencia.

Al estar despiertos, nuestra actividad cerebral se caracteriza por las ondas "beta". Al acostarnos para dormir, lo primero que ocurre al cerrar los ojos y relajarnos es un aumento en la frecuencia "alfa". Después de un tiempo, nuestros ojos comienzan a moverse lentamente detrás de nuestros párpados.

Etapa 1 - el estado hipnogógico

En este estado nos sentimos relajados y ligeros. Se puede además tener la sensación de estar cayendo, y además se pueden ver imágenes (imaginería hypnogógica), colores, o escuchar sonidos.

Etapa 2 - sueño ligero

Estamos dormidos, pero podemos ser fácilmente despertados. Las ondas theta comienzan a ser predominantes. Esta etapa dura unos minutos.

Etapas 3 y 4 - sueño profundo

Estas etapas son conocidas como el sueño profundo, o el sueño de onda lenta, debido a la presencia de frecuencias en el rango delta, el menor. Durante esta etapa se secreta la hormona del crecimiento, y se especula que reparamos nuestro cuerpo durante esta fase.

Luego de completar estas etapas, regresamos a la número 3 y 2, lo que lleva entre 1 hora y media a dos horas.

Etapa 5 - sueño REM

A esta etapa también se le conoce como "paradójica", dado que por los signos biológicos podría parecer que estamos despiertos; un aumento en la presión sanguínea, aumento en el pulso, y además nuestros ojos comienzan a moverse rápidamente bajo nuestros párpados (REM quiere decir rapid eye movement, o en español movimiento rápido de ojos).

Durante la etapa REM es donde tenemos los sueños más vívidos y recordables; en experimentos controlados, al despertar a las personas durante esta etapa, estas reportan haber estado soñando y pueden describir las ocurrencias oníricas con un relativo detalle. En cambio, por ejemplo, al despertar a un individuo desde la fase del sueño profundo de onda lenta, este suele despertar desorientado temporal y espacialmente, sin una clara memoria de lo acontecido.

Por lo anterior es que a la etapa REM se le asocia con el soñar, pero en realidad podemos tener sueños durante las demás etapas, por lo menos durante las menos profundas.

Adicionalmente, nuestro cuerpo se paraliza, lo que se especula es para que no actuemos nuestros sueños; la mayor parte de los sueños tienen lugar en esta etapa.

Después de pasar por un ciclo "REM", entramos a las etapas descritas anteriormente, para luego volver a un ciclo "REM", despertar brevemente, y repetir todo nuevamente. Cada vez que pasamos por el ciclo REM este es más extenso; en las últimas horas de sueño durante la mañana, los períodos REM pueden ser de hasta 1 hora, mientras que al comienzo de la noche son solo de unos pocos minutos. Además repetimos el ciclo completo unas 4 o 5 veces durante la noche.

Esta última información es clave para comprender las técnicas de sueños lúcidos, que le dan énfasis a esas últimas horas de sueño justamente por la alta densidad "REM" que se da después de haber dormido por varias horas (sueños intensos y vívidos = muy buena oportunidad para "despertar").

Desintoxicación Facebook

Lo he hecho, me he despedido del Facebook.

Me encuentro en un proceso de desintoxicación social y cotilla exagerado, pero me siento libre.

Razones por las que considero que es la mejor opción: muchas.

Entre ellas, la falta de consideración por no avisar cuando los muros o determinada información estaba a la mano de cualquier persona desconocida, atentando no sólo contra la intimidad personal, sino la integridad y seguridad.

Hay ciertos aspectos que no son discutibles, ni siquiera, considerarlos como errores.

Asimismo, podría citar varios motivos, siempre objetivos, que ya florecían en la misma red, por lo que sé, que he tomado la mejor decisión.

Así, al menos el tiempo apremiará un poco más los blog.

Escribir, siempre es necesario. Desahogarse, más.

Un buen día descubrí...

Un buen día descubrí, que los bosques, tenían flores.
Que los principes azules habían desteñido y parecían personas.

Descubrí que los caminos más cortos, eran los más largos.
Y que si no nos cogen de la mano, podemos tropezar.

Que las palabras sin fundamento, sólo son letras.
Y que todo sin esfuerzo, no tiene validez.

Descubrí que si no quieres, no te quieren, y si no amas, no te amarán.

Que las risas si no se comparten, no tienen sonido.
Y que el dolor sin recompensa, es más descubrimiento.

Descubrí que si no te enseñan, aprendes, pero si hay un capataz, vigilas más.

Descubrí que sin abrazos, nada material nos sostiene.
Y que sin el recuerdo de una madre, todo tiende a fallar.

Destino

Destino, que sabes donde me encuentro.
Destino, que sabes cuándo no estoy.
Destino, que escondes lo que no digo.
Destino, que destapas mi razón.

Destino, que golpeas con dulzura.
Destino, que levantas para atacar.
Destino, que huyes cuando me enfrento.
Destino, que esperas sin esperar.

Destino, que ríes mientras lloro.
Destino, que me miras sin yo poder ver.
Destino, que vacías hasta mi eco.
Destino, que escribes sin mi parecer.

Me he enamorado de esta canción.

http://www.youtube.com/watch?v=BHc7jQzgCUg

Latidos.

Un papel en blanco durante horas. Demasiadas palabras para organizar. Una sola cabeza para redirigirlas con fundamento.

EL corazón es un paisaje imaginario repleto de mapas.

En el lado IZQUIERDO, árboles frondosos que entremedias dejan ver la luz. La tranquilidad y el desahogo forman parte de las rutas por las que comunicarse. Ningún rastro de modernización o estrés- Las flores tan distintas, proporcionan al órgano metafórico la adaptación y la diversidad. Cada piedra, río, sombra o silencio, marcan la volubilidad de acción o gusto.

Siempre se está bien cuando la mente concuerda el "gps" con ese punto cardinal de dicho mapa latiente.

Situación DERECHA: discordancia y ambigüedad. Debilidad.

La naturaleza sabia y extraordinaria previa de otro estado anímico, dificulta su acceso progresivamente, poco a poco, a través de los puentes de magnitudes verticales, que insinúan la facilidad de acceso a los abismos.

Entre los miedos y las melancolías de un latido, surgen edificios de la nada, que recrean los instantes de pánico y agobio, que nuestro propio órgano impregna en nervios de acciones.

Nunca hay un punto equilibrante dentro de la consolidación de los caminos.
Los pasos son imprevisibles y donde pisamos no siempre está igual de firme.

Pasar del buen al mal humor, de la ilusión a la desilusión, o de la tristeza a la alegría, está simplemente dirigido en el segundo de un latido a otro.

Quizá por eso, estamos vivos.

... próximo GRAN día.

¿Sirena o Ballena?

HISTORIAS ANONIMAS PARA COMPARTIR.

Sirena o ballena?

Hace algun tiempo a la entrada de un gimnasio se podia ver un cartel con la foto de una chica de fisico espectacular con escrito: "este verano, quieres ser sirena o ballena?"

Se cuenta que una mujer, de la que no conocemos su aspecto fisico, respondiò a esta pregunta de la siguiente manera:

Estimados señores, las ballenas estan siempre rodeadas de amigos (delfines, focas, humanos curiosos), tienen una vida sexual muy activa y crian a sus pequeños con mucho cariño.
Se divierten como locas con los delfines y comen gambas hasta empacharse. Nadan todo el dia y viajan hasta lugares fantasticos como la Patagonia, el mar de Barens o las barreras coralinas de Polinesia.

Cantan estupendamente y algunas veces hasta graban cds. Son animales impresionantes y muy queridos, a los que se defiende y admira en todo el mundo.

Las sirenas no existen.


Pero si existieran harian cola en la consulta del psicologo debido a un problema de desdoblamiento de la personalidad, mujer o pescado?


No tendrian vida sexual y no podrian tener hijos.
Serian graciosas, es cierto, pero solitarias y tristes.
Y ademas, quien querria a su lado una chica que huele a pescado?

Sin lugar a dudas, yo prefiero ser una ballena.


En una epoca en la que los medios de comunicacion nos meten en la cabeza que solo las delgadas con bellas, yo prefiero comerme un helado con mis hijos, cenar con mi marido, comer y beber y divertirme con mis amigas.

Nosotras las mujeres ganamos peso porque acumulamos tanta sabiduria y conocimiento que no nos caben en la cabeza y se distribuyen por todo nuestro cuerpo.


No somos gordas, somos enormemente cultas.
Cada vez que veo mis formas en el espejo me digo: "qué inteligente soy!"

Aprendiendo a enseñar.

Resulta que el otro día, la profesora de mi hija me propuso la idea de participar con ella en un estudio y proyecto de Educación para el vigente año (Prueba de reacción de los niños) y si éste sale victorioso, aplicarlo el año que viene, basándolo principalmente en medios como la televisión o animación, así que...me puse a pensar.

A pesar de que el concepto no está definido al 100%, sí la idea y su finalidad que me gustaría enfocar.

Un boceto abstracto que englobe diferentes principios morales centrándolos como base del dibujo.

No soy experta en ninguno de los campos previos (tv o animación), pero considero que sí se puede llegar a grandes metas mezclando la pasión de una madre por hacer mejor persona a su hijo, y la enorme absorción de conocimientos del mismo.

De esta forma, el planteamiento será dividido en un trabajo individual y otro colectivo.

INDIVIDUAL.

Cada alumn@ se dibujará tal y como se ve frente a un espejo.
Desarrollará de esta forma su objetividad y aceptará la diferencia física ante los otros compañeros.
Sobre el papel, marcará la distinción de altura, grosor corporal,detalles como color de ojos, pelo o piel.

De esta forma, y para hacerlo más divertido, pensarán en defectos y virtudes de su carácter,(la parte invisible que no se puede dibujar aunque sí puede expresar características de la personalidad en dichos dibujos), colaborando y dialogando en grupo.

Ejemplo: VIRTUD:una niña alegre y buena, tendrá dibujada una sonrisa.

Finalidad: aceptarse tal y como es, ya que internamente todos poseemos lo mismo. Un corazón, pulmones,riñones,un esqueleto base,el cerebro, etc...

Todos ellos colaborarán con libre opinión sobre el resto de los compañeros, para que cada uno reflexione sobre las características que pueden cambiar o mantener.

Ejemplo: ANA es desordenada, pero comparte siempre sus juguetes. ¿Qué tiene que cambiar ANA? ¿Qué podemos copiar todos de ANA?

El conjunto de dibujos, diálogos comunes y reflexiones, harán llegar al alumn@ a desarrollar y distinguir entre el bien y el mal.

Posibles ejercicios de soporte:
1)Entregarles fichas con siluetas de diferentes formas de cabezas, cuerpos, ojos, pelos y hasta vestimentas y que creen su dibujo animado.
Esto puede encontrarse en Internet (avatares varios).
2)Reducir la utilización de colores. Así focalizarán y distribuirán mucho mejor.
Menos es más.
Podremos ver el significado de los colores elegidos y trabajaremos más la personalidad de cada uno.


COLECTIVO.

Entre todos dialogarán sobre los dibujos que ven en la tele. Comentarán de esta forma sobre las virtudes y los defectos del carácter de sus preferidos.

Ejemplo: ¿Qué debería de cambiar Bob Esponja? ¿Y Calliou? ¿Qué cosas buenas destacamos de la personalidad de cada uno?

Habrá opiniones dispares,pero seguro que llegarán a un fin positivo.
Esto atraerá su atención, pues son ejemplos que les gustan, que conocen y que observan y hasta en ocasiones, copian. (¿Neuronas Espejo?)

Ahora bien, hablemos de parte del proyecto en grupo.

Hagamos entre todos otro dibujo animado. Éste va a ser distinto al previo. Impersonal.

La profesora explicará la inmensa variedad que existe en los dibujos animados y en la importancia de la imaginación que está dentro de las personas.

Ejemplo.
Se pueden hacer dibujos animados que sean personas, que sean animales, que sean plantas, que sean piedras, que sean peces, que sean mezclas de seres vivos, o mezclas de seres inertes con seres vivos,etc.

Que cada uno aporte ideas libres. Que desarrolle imaginación. Que descubra todas las propuestas que puede encontrar dentro de su cabecita.

Así, anotado por la profesora las características, se podrá conseguir un dibujo nuevo.

Ejemplo:

FISICO. Será un árbol. Sus ramas acabaran un manos. Sus pies serán aletas. Tendrá la piel de un tigre.Etc. PSICOLóGICO. Será buen amigo, obediente y muy paciente.El color de sus hojas cambiarán con su estado de ánimo. HOBBIES. Jugará al baloncesto.OTROS: Su casa será una gran piedra y su cama estará hecha con nubes. Comerá mucha fruta y trabajará arreglando bicicletas voladoras.

...

Y ahora viene mi parte colaboradora,...con un poco de gracia y algún programa de animación, intentaremos crear lo que ellos mismos hayan aportado con anterioridad.

...

No sé si resultará óptimo, pero quizá les entretenga y verán como con un poco de pensamientos, colaboración y escucha, tendrán algo entre sus manos, de propia creación, con las virtudes que consideren que deben de tener con y para los demás.

Tus garabatos tienen sentido.

Mi particular nuevo hobbie científico-social:El secreto mudo de los dibujos.

Tengo la ligera sensación de que en algún momento, por muy avanzada edad que cargue a mis espaldas, conseguiré conocerme o al menos, reconocerme.

Grafología,garabatos, quiromancia o todo lo que esté a mi alcance, simplemente por la búsqueda absoluta de la felicidad.

¿Quién se atreve a "estudiar" su propia personalidad?

Empiezo yo: Las flores.

Probad!

http://www.taringa.net/posts/info/1297293/El-significado-de-los-garabatos-que-haces-cuando-estas-aburr.htm

Marilyn Monroe

Como fiel seguidora, fan incondicional y admiradora de Marilyn Monroe, os aconsejo visitar este blog que encontré hoy, mientras me informaba sobre los libros de sus fragmentos y últimas fotografías que recién me han llegado de Chicago (como regalo de Navidad).

Que lo disfrutéis tanto como yo.

http://marilynmeva.blogspot.com/

Más y más.

Tan sólo unos minutos para que acabe el día de Reyes y quizá unos meses para asimilar cuántos gastos (muchas veces poco duraderos), hemos tenido en estas fechas.

Posiblemente la culpa es sólo nuestra,(me incluyo), porque en el fondo de todo, somos seres humanos y como tal, erramos.

Todos los años me doy cuenta de que el auténtico propósito de regalar, es conseguir sacar una sonrisa fácilmente, sin tener que esforzarse demasiado.

Sólo hay un 50% de error o acierto (gusta o no gusta), y en la mayoría de los casos, actuamos con la prepotente certeza de que conocemos demasiado bien de a quien nos dirigimos.

Unos (como los niños occidentales de clase media-alta), ven reflejados en esos detalles todo su afán de parecerse a sus héroes (ellos con súper-poderes y ellas, con bellezas extraordinarias).

(Irrealidades que en la pubertad descubrimos a base de lágrimas,porque ni hay príncipes azules ni inocentes princesas).

Esperan a abrir regalos (uno tras otro), simplemente porque quieren más y más, y en muchos casos, los más afortunados, ni se molestan en detenerse a mirarlos.

La ilusión ha pasado a ser tan diferente de unos años al ahora, y de unos países a otros, que parece ciencia ficción.

Es complicado inculcar ciertos valores morales, porque la sociedad nos obliga indirectamente a compararnos y a visualizar en nuestras necesidades, los bienes materiales.

Los peques equilibran su balanza al completo, cuando se dan cuenta de que tienen lo mismo o más que sus amigos/compañeros. Necesitan no ser menos, y demostrar que son importantes por lo que tienen: ERROR.

Y los adultos, otro tanto de lo mismo.
Quieren una bonita casa, llena de fotografías que empapelen los buenos momentos, con una gran televisión que impacte y una figura que resalte nuestros gustos.

Quieren (queremos) todo tipo de comodidades: mandos a distancia, microondas,...hasta persianas...

¿Es que ha dejado de ser maravilloso ver ponerse o salir el sol cada día? ¿ Hace daño a las retinas? ¿Causa malestar general o pérdida de memoria?

Todo es puro negocio, y nos dejamos llevar.

¿Hay algo mejor que hacer reír con palabras?

...

Y es que, hemos pasado a buscar sustitutos, hasta para ofrecer felicidad.